Cara Atasi Kecanduan Facebook Yang Berlebihan





Menggunakan media social sedang tren dan memang tengah menjamur atau popular di Indonesia. Tidak hanya kalangan anak muda dan orang tua, kalangan anak-anak pun mulai banyak yang memiliki akun pribadi di sosial media,termasuk salah satunya Facebook.

Dan juga Facebook memang memiliki daya tarik tersendiri sebagai sosial media yang multi-fungsi, maka anda jangan heran jika ada orang yang betah berjam-jam memainkan Faceboook. 
Bermain Facebook memang tidak ada salahnya, namun jika sudah kecanduan dan sampai mengganggu aktivitas lain, ini yang bisa berbahaya, hingga lupa akan segalanya.


Berikut ini cara untuk mengatasi kecanduan bersosial media seperti Facebook

Tentukan Tujuan Anda

Faceboook sangat bagus dipakai untuk banyak hal. Namun ingat kembali apa tujuan pertama kali Anda memakai Facebook. Apakah untuk mempromosikan bisnis Anda, atau hanya sekedar berinteraksi dengan teman lama atau bahkan hanya untuk bermain game? Jadi mulai sekarang tentukan kembali niat dan tujuan Anda apabila memakai dan menggunakan Facebook.

Batasi Waktu Anda

Dan setelah menentukan tujuan Anda memakai Facebook, kini saatnya Anda harus mulai bisa juga dalam membatasi waktu bermain Facebook. Misalnya dalam sehari cukup 2 jam saja, dan itu setelah menyelesaikan tugas kantor atau sekolah.

Tetapi bila anda sulit untuk menerapkannya, cobalah memakai aplikasi ekstensi "StayFocus" yang ada pada browser Google Chrome. Ekstensi ini sangat membantu anda untuk memungkinkan Anda membatasi waktu di situs web tertentu.

Berbagi Agenda Anda

Dan coba anda install aplikasi kalender '30 Boxes' di Facebook. Aplikasi ini berguna untuk mengatur dan membagi tujuan dan agenda Anda ke teman-teman di Facebook. Dan Minta teman Anda di Facebook untuk menjadi motivator untuk mencapai tujuan dan target Anda. Kemudian Buatlah jadwal pribadi agar Anda tetap bisa bertanggung jawab memenuhi tenggat waktu dan tujuan yang Anda miliki.

Pada Aplikasi kalender '30 Boxes' ini juga kompatibel dengan beberapa platform termasuk Twitter, Blogger, Wordpress, Yahoo Mail dan Google Calendar. Dan aplikasi ini juga dapat diakses melalui smartphone Anda melalui versi mobile dari kalender.

Sebagai Hiburan Anda

Apabila Anda beranggapan Facebook sebagai sumber hiburan Anda, maka pastikan juga untuk menggunakannya hanya sebagai hadiah di waktu kosong Anda. Misalnya setelah menyelesaikan pekerjaan kantor, Anda bisa mengisi waktu luang dengan bermain Facebook dulu selama beberapa menit. Maka dengan begitu pekerjaan Anda beres, status Facebook pun tetap update.

Matikan PC / Komputer Anda

Cara yang paling jitu dan bisa juga dilakukan agar Anda tidak melulu bermain di Facebook adalah dengan mematikan komputer anda.


Cobalah anda pergi keluar dan mencari aktivitas lain yang lebih bermanfaat, atau dengan menyalurkan hobi Anda di dunia nyata seperti bermain basket, berenang, membuat kerajinan dan sebagainya. Bagaimanapun, sosialisasi didunia maya hanya membuat anda selalu berada dilingkungan tetap dan sosialisasi di dunia nyata paling sangat dibutuhkan.